Verantwoord spelen

Wat verantwoord spelen betekent

Verantwoord spelen betekent dat je vooraf bepaalt hoeveel geld en tijd je uitgeeft, en dat je stopt als je die grens bereikt. Speel alleen met geld dat je kunt missen, net zoals je betaalt voor een concert of een etentje.

De uitkomst van een kansspel kun je niet voorspellen of beïnvloeden. Op de lange termijn keren kansspelen minder uit dan er wordt ingezet. Geen strategie of systeem verandert dat.

Signalen van gokproblemen

Gokproblemen ontstaan vaak langzaam. Veelvoorkomende signalen zijn meer geld of tijd uitgeven dan je van plan was, verlies terug willen winnen en steeds hoger moeten inzetten voor dezelfde spanning.

Andere signalen zijn geld lenen of spullen verkopen om te gokken, liegen over hoeveel je gokt en onrustig of prikkelbaar worden als je wilt minderen.

Gokken kan ook schade doen als het leidt tot ruzie thuis, gemist werk of studie, onbetaalde rekeningen of schuldgevoel. Eén signaal zegt niet alles. Herken je er meerdere? Kijk dan beter en praat erover met iemand.

Tools waarmee je de controle houdt

Bij Wakuna stel je in je account limieten in voor storten, speeltijd en inloggen. Je kunt ook een time-out nemen.

Een stortingslimiet bepaalt hoeveel geld je per dag, week of maand op je account zet. Een lagere limiet geldt direct. Een hogere limiet gaat pas na een wachttijd in.

Een speeltijdmelding laat je zien hoe lang je al speelt. Zo besluit je bewust of je doorgaat of stopt.

Cruks: uitsluiting bij alle legale aanbieders

Cruks is het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen. Schrijf je je in, dan kun je minimaal zes maanden niet spelen bij legale gokaanbieders in Nederland. Inschrijven doe je zelf via cruksregistratie.nl.

Bij registratie en bij elke login controleren we of je in Cruks staat. Sta je erin, dan kun je bij ons niet spelen.

Cruks geldt niet voor illegale sites. Combineer een inschrijving daarom met blokkeersoftware en een gokblokkade bij je bank.

Blokkeersoftware en gokblokkades bij je bank

Met blokkeersoftware maak je gokwebsites onbereikbaar op je telefoon en computer. Er zijn gratis en betaalde varianten.

Sommige banken bieden een blokkade voor betalingen aan gokaanbieders. Vraag je bank of die optie er is.

Hulp voor familie en vrienden

Maak je je zorgen om iemand? Vertel rustig wat je ziet, zonder verwijten, en wijs op een hulplijn of zelftest.

Bescherm je eigen geld en betaal geen gokschulden af voor de ander. Loket Kansspel en AGOG helpen ook naasten.

Je kunt iemand ook laten inschrijven in Cruks via een verzoek van een naaste. Dat gaat via de Kansspelautoriteit.

Waar vind je hulp

Loket Kansspel (loketkansspel.nl) geeft gratis en anoniem advies via chat, telefoon en e-mail. AGOG (agog.nl) biedt lotgenotencontact en informatie voor spelers en naasten.

Je huisarts kan je ook doorverwijzen naar verslavingszorg. Hulp vragen is een sterke stap, geen zwakte.

Wat kost gokken? Stop op tijd. 18+

Over de zelftests en bronnen

De zelftests zijn de Lie/Bet-vragenlijst en de PGSI. Ze zijn wetenschappelijk onderzocht en wereldwijd gebruikt.

De Lie/Bet-test bestaat uit twee vragen. De PGSI heeft negen vragen over de afgelopen twaalf maanden.